Oi, Oi Multitaskers!
Última Speak Easy do ano chegou e com isso o final dessa temporada!
Foi uma delícia passear por assuntos diversos ao longo dessas 10 edições que tivemos no ano e ainda poder contar com a expertise das minha amigas que toparam dividir um pouquinho do tanto que sabem por aqui!
Um muito obrigada especial para todas elas! Espero que vocês tenham gostado tanto quanto eu!
Como o final do ano é sempre aquela época de muita correria eu aproveito janeiro para desacelerar um pouco e poder programar todo o ano que vem pela frente.
Nos últimos anos uma das estratégias que tenho usado é ficar longe das redes sociais no primeiro mês do ano, isso me ajuda a aquietar toda aquela agitação que passei em dezembro e repensar o que faz sentido de ser consumido em termos de conteúdo para o meu próximo ano.
A única rede que mantenho durante esse tempo off é o pinterest, minha rede social favorita, a qual uso para projetar meu visual board do ano, meus planos, desejos e pesquisar inspirações, ou só ver coisa bonita mesmo. Por isso para essa última edição do ano reservei o espaço para uma expert no assunto!
Mandi trabalha no pinterest há alguns anos já e divide muito da ferramenta em apresentações que faz.
Hoje é uma grande sorte nossa ter um pouquinho do conhecimento dela dedicado a nossa comunidade do The Multitasking Mind.
Bora lá?
“Será que dá para o scroll, e pra vida, ser mais positiva?”
Oi pessoal, meu nome é Amanda, mas todo mundo me conhece por Mandi. Eu sou publicitária de formação, marketeira de coração e, de quatro anos para cá, eu mergulhei no mercado de tecnologia, trabalhando como gerente de contas no Meta e, hoje, no Pinterest.
Quando a Mari me convidou para participar dessa newsletter eu fiquei preocupadíssima em como poderia falar sobre o Pinterest sem necessariamente falar sobre a plataforma, como ela funciona e porque ela é uma ferramenta potente para se inspirar sobre todos os temas possíveis e imagináveis. Pensei, pensei, pensei e resolvi então falar sobre o que inspirou a missão da empresa, que é a positividade e sobre o que me fez trocar uma carreira certa em uma empresa de tecnologia consolidada e topar fazer parte da construção do Pinterest no Brasil, que era uma grande aposta.
Hoje em dia vivemos com a cara na tela, seja da TV, do computador ou do celular. Todo mundo aqui já está cansado de ouvir falar sobre como o tempo de tela ou as redes sociais podem ter um impacto negativo nas nossas vidas. Quando você para pra pensar, quantas vezes você acessou uma rede social para se distrair e se sentiu triste, frustrado ou inferior? Seja porque você leu uma notícia sobre alguma desgraça, algum comentário político, a foto de um encontro de alguns amigos que você não foi convidado ou uma blogueira magérrima 30 dias depois do parto. É real que estamos cada dia mais imersos em conteúdos que fazem com que a gente se compare com os outros, 100% do tempo. Eu, por exemplo, sempre que entro na rede social vizinha acho que eu devia ter investido em uma carreira internacional, me questiono se eu já deveria querer ter filhos já que metade das mulheres que eu sigo estão grávidas e ameaço fechar uns 5 carrinhos de compra de coisas que eu não preciso. Socorro, Deus!
E se eu te falasse que dá para o seu scroll ser mais positivo? E se uma universidade renomada te falasse que usar o Pinterest pode reduzir o seu stress no dia a dia? Sim, parece blá blá blá mas é real. Um estudo do Pinterest em parceria com a Universidade de Berkeley provou que dez minutos buscando por inspiração no Pinterest bloqueia o aumento do burnout, do stress e da desconexão social. Independente do Pinterest a questão é, interagir com conteúdos positivos e inspiradores fazem bem pra nossa saúde, então porque ainda escolhemos consumir tanto conteúdo que destrói e não constrói.
Pensando nisso, fiz uma relação de cinco coisas legais que talvez você não saiba sobre o Pinterest que, se ainda não é, vai se tornar o seu app favorito, mas também cinco hábitos que eu tenho tentado (e é tentado mesmo porque nem sempre eu consigo) seguir para que a minha experiência nas redes (afinal, sim, eu também quero consumir conteúdo de outras redes) e no dia a dia seja mais positiva.
1. Busca por tom de pele e tipo de cabelo.
Nada mais frustrante do que você ver uma maquiagem linda em uma pessoa de tom de pele diferente do seu e, quando você tenta reproduzir, é o próprio meme da expectativa/realidade. No Pinterest sempre que você busca por inspirações de maquiagem ou cabelo, você pode selecionar seu tom de pele ou tipo de cabelo para que veja inspirações que realmente se relacionem com você. É o fim do corte de cabelo que ficava bom no cabelo liso sendo que o seu é cacheado.
2. Busca pela câmera.
Você pode tirar uma fotinho de um look, um sofá ou qualquer outra coisa que gostou e o Pinterest vai te mostrar inspirações similares com a sua referência para você mergulhar em um looping sem fim de vídeos e imagens lindas.
3. Board compartilhado
A gente ama sonhar e a gente também ama sonhar em conjunto, não é mesmo? No Pinterest você pode ter boards públicos, privados e compartilhados. Ou seja, você pode fazer um board da casa dos sonhos junto com o seu parceiro/parceira ou então um board de looks para a viagem com as amigas. A ideia é fazer um espaço co-criado, onde todo mundo pina suas inspirações e assim vocês podem construir esse projeto juntos.
4. Pinterest Predicts
Sim, o Pinterest prevê o futuro e, todo mês de dezembro publica um relatório do que vai ser tendência no próximo ano. Para 2023, foi previsto que decoração de cogumelo seria um hit (e é) e que os cabelos curtos iam bombar (e estão bombando).
Clica aqui no link e fica de olho no relatório de 2024, assim você fica por dentro não só das trends de dancinha.
5. Não é só casamento e decoração
Pra você que acha que o Pinterest é só imagem de casamento e de decoração, está na hora de você ir passear lá no app de novo e experimentar buscar outro tipo de conteúdo. No Pinterest você encontra inspirações para absolutamente tudo, desde rotina de autocuidado, séries de yoga, maquiagem, tatuagem, dicas financeiras, ideias de brincadeira para as crianças, receitas fáceis, receitas complexas, inspiração de moda, inspiração de corte de cabelo, destino de viagem e, até mesmo, poses para você arrasar nas fotos da sua viagem. Experimente buscar, navegar e pinar conteúdos para descobrir interesses novos e tirar seus pequenos e grandes planos do papel.
Vida
1. Ela é curta, então bora viver com propósito e escolhas conscientes.
Não podemos ter medo de inovar, fugir do “certo” e de seguir o que o nosso coração diz. Grande parte do nosso dia e da nossa vida passamos no trabalho, então acredito que precisamos escolher profissões e empresas que tenham o objetivo de fazer esse mundão melhor. Nós somos capazes de prosperar ainda mais quando fazemos algo com amor e propósito. Resumo, seja no trabalho ou na vida pessoal, escolha lugares, perfis e pessoas que somem ao seu momento de vida, construindo e não destruindo a sua jornada. E, se por algum motivo você está em uma empresa que não tenha esse objetivo, procure entender como você pode fazer a sua parte para tentar mudar, mesmo que minimamente, esse mindset.
2. Pratique o unfollow e cultive seus carrinhos de compra
Tem muito perfil que um dia fez sentido para o nosso momento de vida e que hoje em dia não faz mais. No seu momento de scroll frenético, perceba as sensações que você têm quando vê algum determinado post e faça um exercício constante de eliminar aquilo que drena a energia do seu dia. Pode ser um perfil de notícias, um amigo da infância que tem opiniões polêmicas ou a blogueira magérrima depois de 30 dias do parto. Bora usar o nosso tempo livre com conteúdos que nos alegrem. Além disso, quando você se apaixonar por um lookinho ou um produto de skincare que promete milagres, coloque (e deixe) ele no carrinho. Depois da euforia pare para pensar se você realmente gostou e de uma olhadinha no seu armário para ver se o skincare milagroso que você comprou mês passado ainda está pela metade. Usar as coisas até o final e comprar realmente o que você amou/precisa, vai fazendo a sua relação com as compras ser mais saudável, econômica e prazerosa.
3. Encontre uma atividade que seja mais mental do que física.
A pressão pelo corpo perfeito faz com que a gente, muitas vezes, malhe para ficar magro e sarado e não para cuidar do nosso corpo e da nossa mente. Tente encontrar alguma atividade onde você consiga relaxar e se concentrar no seu momento presente, deixando toda a sua to-do list pessoal e profissional de lado por 10, 15, 60 minutos. Eu sempre odiei acordar cedo e, hoje em dia, eu acordo feliz e contente para fazer a minha yoga com o objetivo de acalmar meus pensamentos, meu coração e os meus nervos para conseguir viver um dia mais equilibrado. Talvez seja yoga, talvez seja correr, talvez seja meditação, talvez seja boxe ou talvez seja cozinhar. Tem que testar até encontrar o que faz sentido para você.
4. Desligue as suas notificações e desapegue do celular
Quantas mensagens no whats app você recebe por dia? Quantas notificações do Mercado Livre? Quantas notificações do Ifood? Você pode não perceber, mas as notificações desviam a sua atenção a cada pouquíssimos minutos e te geram uma ansiedade tremenda de fazer 20 coisas ao mesmo tempo. Você não precisa responder todo mundo no mesmo segundo e a notificação do Ifood não vai ser o que vai te lembrar de almoçar. Desligue as notificações, barulhos e vibrações do seu celular e escolha momentos para ver o que aconteceu no mundo digital, assim você consegue viver cada mundo de uma vez.
5. Escreva e não reaja.
Gostou do stories do coleguinha? Pode mandar o emoji das palminhas ou da carinha apaixonada, mas não esqueça de realmente falar e se conectar com as pessoas. O emoji é mais fácil? É. Mas o emoji também torna as nossas relações mais superficiais. Quem aqui não gosta de receber uma mensagem, que pode dizer praticamente a mesma coisa que o emoji, mas que realmente foi escrita por alguém. Compartilhar momentos, palavras e sentimentos nutrem as nossas relações e, em um mundo cada vez mais solitário, precisamos reconstruir o hábito realmente se relacionar com o outro. Indo além, melhor do que escrever uma mensagem é realmente se encontrar com as pessoas queridas ao vivo e a cores.
O resumo é, observando os nossos sentimentos e fazendo escolhas conscientes, conseguimos viver com muito mais propósito e positividade. Eu escolhi cultivar novos hábitos e me aventurar em uma empresa em construção porque acreditei que eram escolhas mais alinhadas com o que eu quero para a minha vida e para o mundo. Todos os dias podemos trabalhar para fazermos o melhor para nós mesmos, para quem a gente ama e para quem a gente não conhece. Cultivar hábitos e escolhas positivas podem deixar a sua vida mais leve e feliz. Bora viver com mais consciência ?
Beijos
Mandi
Eba! Adorei ver a Mandi por aqui!! E adorei o conteúdo desse Speak Easy. Eu também tento aplicar no meu dia a dia alguns dos pontos que ela citou... em alguns momentos não é fácil!!